No momento o ideal é buscarmos diminuir a sensação de ansiedade. Todos passarão pela crise e terão alguma perda, seja física, material ou psicológica.
Por esse motivo surge a necessidade de colocarmos nossa cabeça no lugar e não entrar em Pânico.
Evite pensar demais sobre assuntos que o afligem .
Busque conteúdos relaxantes (filmes, séries, atividades físicas) .
Converse com outras pessoas (mesmo on-line) que te tragam tranquilidade e apoio.
Lembre-se você não está sozinho nessa, estamos todos juntos !
Dr° Ubiratan Rocha / Neuropsiquiatra
Dra. Francisca Sousa / Psicóloga
Telefones de Contato : (98) 99181-0174 / 98899-8739 / (98)3471-1306 .
Ultra Clínica "Saúde para viver bem" . Localizada na Rua Gustavo Barbosa N° 102 - Centro de Chapadinha .
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